Wie die Vitalkur funktioniert
Diese spezielle Stoffwechselumstellung geht zurück auf Forschungen des Endokrinologen Dr. Simeons. Seine Suche nach den Ursachen von Übergewicht und Fettleibigkeit führte ihn zu der Erkenntnis, dass es sich in den meisten Fällen um eine Störung im Hypothalamus, einer Drüse in unserem Gehirn handelt, die unser Stoffwechselgeschehen steuert. Fettleibigkeit ist demnach die Folge einer Stoffwechselstörung.
Insbesondere unser Lebensstil, geprägt von ungenügender Bewegung, mangelhafter Ernährung, Diäten mit Jo-Jo-Effekt und Stress, verursacht solche Stoffwechselstörungen.
Ein Mangelzustand auf Zellebene (Zellhunger) entsteht, der dem Körper immer wieder das Signal zu erneuter Nahrungsaufnahme gibt um den Mangel auszugleichen – Heißhunger entsteht, der kontrolliertes Essen erschwert. Der aus der Balance geratene Hypothalamus lässt im Körper zusätzlich ungesundes Depotfett entstehen -unsere Problemzonen- die der Körper auch in Mangelzeiten kaum oder gar nicht angeht! Hier setzt die Kur an.
Warum nehmen wir in der Vitalkur so schnell und gesund ab?
- Ein Aktivator bewirkt, dass der für den Stoffwechsel zuständige Hypothalamus Signale freigibt, die die Energiebereitstellung aus den Depotfetten ermöglicht. Das Fett „schmilzt“ dort, wo es weg soll.
- Spezielle Ernährung veranlasst den Körper zusätzlich, auf die Fettreserven zurückzugreifen. Es geht dem Depotfett an die Wäsche.
- Hochwertige Vitalstoffe ohne künstliche Inhaltsstoffe unterstützen den Körper bei der Entgiftung und liefern unentbehrliche Nahrung zur optimalen Versorgung der Zellen.
Möglich sind in den 12 Wochen:
- die gesunde und schnelle Gewichtsreduzierung
- die Sanierung des Darms
- die Entgiftung des Körpers
- die Straffung von Haut und Bindegewebe
- der Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Stimmung
Ablauf der Vitalkur
Phase 1 Lade- bzw. Schlemmertage (2 Tage)
An diesen beiden Tagen isst man deutlich über das Sättigungsgefühl hinaus, um den Stoffwechsel anzuregen. Auch immer wieder zwischendurch – möglichst viel und fett! Aktivator und Vitalstoffe werden bereits eingenommen.
Phase 2 Diätphase (mind. 28 Tage)
Diese Phase dauert mindestens 28 Tage. Wichtig, man nimmt keine Kohlenhydrate, keine Fette, kein Zucker und keinen Alkohol zu sich!
Aktivator und Vitalstoffe werden während der gesamten Diätphase eingenommen.
Wichtig: Du brauchst keine Kalorien zählen. Gemüse und Salat kann man essen bis man wirklich satt ist!
Phase 3 Stabilisierungsphase (30 Tage)
Beginnt nach dem Ende der Diätphase und dauert 30 Tage. Am Tag 1 und 2 der Stabilisierungshase nimmt man keinen Aktivator mehr, die Ernährung jedoch noch wie in der Diätphase beibehalten und die Vitalstoffe weiter nehmen.
Am 3. Tag notiere Dir Dein jetziges Zielgewicht! Dieses gilt es nun zu stabilisieren!
Ab jetzt darf man langsam die Kalorienzahl erhöhen über gute, fetthaltige Nahrungsmittel, weiterhin keine Kohlenhydrate! Gute Öle, Lachs, Avocado, Nüsse, Käse etc. dürfen nun langsam wieder gegessen werden!
Wiege Dich täglich und achte darauf, dass Dein Gewicht nicht mehr als 1 kg nach oben oder unten abweicht! So kann es als neuer „Set-point“ abgespeichert werden!
Solltest Du doch einmal mehr als 1 kg zugenommen haben, wäre es wichtig noch am selben Tag einen Korrekturtag einzulegen!
Phase 4 Testphase (6 Monate)
Beginne nun langsam wieder auch Kohlenhydrate in Deine Ernährung aufzu-nehmen. Zunächst die Gemüsesorten, die mehr Kohlehydrate und Stärke enthalten, danach Früchte, dann teste nach und nach auch Nudeln und Reis. Gib Getreidesorten, wie Dinkel, Roggen, Haferkleie usw. den Vorzug. Zu guter Letzt darfst Du ab und zu auch wieder etwas naschen, jedoch nicht täglich und eher in Maßen. Wohldosiert wird es dem Gewicht nicht schaden. Der Körper hat nun gelernt besser zu verbrennen.
Beobachte weiterhin was Dir gut tut und was nicht. Achte darauf, dass Dein Gewicht nicht mehr als 2 kg nach oben geht! Behalte neue positive Gewohnheiten bei, esse möglichst frische und unverarbeitete Lebensmittel, trinke viel Wasser und ungesüßten Tee und versorge Dich während dieser Phase weithin mit der Basisversorgung.
Du wirst beobachten, dass sich das Körpergewebe durch die Einnahme der Vital-stoffe auch Monate nach der Kur noch verbessert, strafft und restrukturiert.
